夏天开空调是再正常的，但是开空调的同时也要注意自己的身体，都需要注意哪些？接下来让小编慢慢细说下：
1.居室尽可能利用自然风降温。安装中央空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。
2.连续使用空调时间不宜过长，凉风不可对着孩子身体直吹。孩子的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。
3.室内温度不宜降得过低，室内外温差保持在5℃左右比较适宜。
4.注意定期停用空调机，打开门窗通风换气。
5.在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。
6.孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状。孩子要尽可能少吃冷饮，多喝凉开水。
7.家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒。
8.屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
  特别要强调的是白领女性整天处于商用中央空调低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害，这时您需要备用一个毯子，当温度比较低的情况下，可以遮挡下寒气入体的。
  如果长时间在中央空调下工作、学习，中央空调很适合细菌滋生，潜伏期大约是2-12天，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因此而感冒！这时你需要快快走出空调屋，来个健康的养生太阳浴吧？

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